Inledde dagen med ett Bodypump-pass. Känns i kroppen att det var ett bra tag sedan. Men som alltid skönt efteråt. Pulsklockan var givetvis med och jag snittade på 69% i puls vilket var betydligt lägre än jag väntat mig. Måste bero på att det är ganska mycket pauser mellan muskelgrupperna och inte samma tempo som på t ex ett spinningpass. 424 kcal verkar jag i alla fall ha gjort av med vilket är en del. Kul det här med pulsträning!
Madonna har gått på repeat sedan jag kom hem och jag måste erkänna att den tar sig.
Nu ska jag njuta av en kaffe i solen på balkongen och sedan tvätta bilen.
"She is not me - she does not have my name"
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar